Восстановление упругости кожи

Кожа становится менее эластичной и упругой в тот момент, когда человек резко набирает вес или наоборот худеет. Кроме того к основным причинам увядания кожного покрова можно считать и то, что с возрастом количество вырабатываемого коллагена, гормонов и эластина сильно уменьшается, что приводит к возникновению дряблости на коже. Улучить состояние кожного покрова можно при помощи комплексного подхода.

Упругость кожного покрова напрямую зависит от питания. В вашем рационе обязательно должны Строение кожиприсутствовать продукты, в составе которых имеется достаточное количество белков. Каждый день употребляйте в пищу рыбу, мясо и продукты из молока. Кроме того для того, чтобы поддержать красоту кожи, необходимо ежедневно употреблять овощи, фрукты и крупы. Нельзя постоянно сидеть на диетах, иначе вы рискуете обзавестись дряблой кожей и она может обвиснуть.
Выпевайте ежедневно не меньше 3 литров жидкости. Недостаток жидкости может привести к быстрому старению кожного покрова. Воздержитесь от употребления алкогольных и газированных напитков, исключением из этого правила является минеральная вода, пива и некрепкие вина, но только в умеренном количестве.

Проконсультируйтесь со специалистами по поводу необходимости принятия каких-либо витаминных Кожа человекакомплексов, в составе которых имеется эластин и коллаген. В некоторых ситуациях врач может назначить и фитогормоны, чтобы повысить тургор кожного покрова.
Морская соль способна повысить упругость кожного покрова. Один раз в семь дней необходимо принимать ванну, в которую стоит добавить 450-600 грамм соли, можно ароматизированной. После окончания данной процедуры нанесите на тело кофейную гущу и ополоснитесь под контрастным душем. После чего выполните массаж тела щипковыми движениями, исключая при этом кожу в зоне декольте — в этой зоне кожный покров очень нежный и поэтому его довольно легко травмировать. Можете посетить массажный кабинет.

Периодически очищайте кожу тела при помощи скраба — этот процесс помогает стимулировать Упругость кожиобновление клеток эпителия, что приводит к более медленному старению кожного покрова. Смешайте в небольшой посуде 100 миллилитров масла из оливок и 5 миллилитров эфирного грейпфрутового масла. Полученную смесь наложите на кожу и немного похлопайте по ней. Смывать остатки смеси нет необходимости.
Посещайте бассейн, тренажерный зал или аэробику. Если у вас недостаточно для этого времени , выполняйте дома зарядку. Физические упражнения в добавок помогает увеличить эластичность кожного покрова, оздоровить организм и подтянуть свои мышцы. Придерживайтесь активного образа жизни — больше времени проводите на открытом воздухе и высыпайтесь.

 
Статья прочитана раз(a).
 

Комментарии к записи "Восстановление упругости кожи"

Посмотреть последние комментарии
  • Анна пишет...
    16.10.2014 в 8:20 пп

    Отличная полезная статья, как поддерживать упругость и молодость кожи. В общем-то простые правила, только мало кто им следует.

  • admins пишет...
    17.10.2014 в 4:58 пп

    Совершенно согласна с вами Анна. Не так много женщин следит за собой, особенно за кожей…

Оставьте свой отзыв!